sportlich

Auf dem Weg
Auf dem Altmühltal-Panoramaweg gibt es einige Streckenabschnitte mit mehreren kurzen, aber kräftigen Auf- und Abstiegen. Auf diese Weise kommen Sie auf der sechsten Etappe zwischen Eichstätt und Kipfenberg auf einen Höhenunterschied von über 2.000 m. Ein steiler Aufstieg bei Gundlfing auf der neunten Etappe wird durch einen grandiosen Blick vom „Teufelsfelsen“ belohnt. Und auch der spektakuläre Felsenweg „Riedenburger Klamm“ auf der zehnten Tagesetappe ist mit seinen Ausblicken auf die mittelalterliche Ritterburg Prunn schon eine kleine Herausforderung. Neben der normalen Wegstrecke gibt es zudem 20 Schlaufenwege (zwischen 8 und 29 km lang), die sich gut für Tagestouren oder spontane Abstecher eignen und zu weiteren Sehenswürdigkeiten führen.

Radeln, Nordic Walking, schwimmen
Wem das noch nicht genügt, der kann die sportlichen Alternativen am Steig selbst und in der Umgebung nutzen: Erkunden Sie den Naturpark Altmühltal doch auch mal per Rad oder nutzen Sie die ausgebauten Nordic-Walking-Strecken z.B. bei Gunzenhausen (erste Etappe) oder Treuchtlingen (zweite Etappe). Sie wollen lieber Schwimmen? Auch das ist möglich in den Freizeitbädern der Städte oder den Badeseen nahe des Weges, z. B. im Badesee „Kratzmühle“ etwa auf halber Strecke der siebten Etappe.

Klettern, paddeln
Für alle, die gerne Klettern, gibt es entlang des Weges verschiedenen Möglichkeiten. Routen der Schwierigkeitsgrade I bis X finden sich in den Klettergebieten Dollnstein, Konstein/Aicha und Prunn/Essing. Am Burgsteinfelsen bei Dollnstein stehen mehr als 30 Kletterrouten zur Verfügung, am Dohlenfelsen bei Hagenacker locken bis zu 35 m hohe Wände mit 59 Routen. Wer mehr den horizontalen Höhenkitzel sucht, kann verschiedene Hochseilgärten ausprobieren, z.B. in Beilngries (siebte Etappe). Für Drachenflieger steht am Aussichtspunkt „Teufelsfelsen“ einen Absprungschanze zum Abheben bereit. Die sehr gemütlich fließende Altmühl selbst eignet sich hervorragend für gemütliche, auch mehrtägige Bootstouren per Kanu, Kajak oder Canadier, die man in vielen Orten entlang des Flusses mieten kann.